Artikels

 

Wil jij graag een gelukkig leven vol bevrediging en innerlijke vrede?
Ook zolang jouw ideale partner de weg naar jou nog niet heeft gevonden?

Ontdek dan hier hoe je zo’n heerlijk leven ook zonder een partner kunt vinden …

 
 

 
Op deze pagina vind je een gratis E-book en gratis blogs.
Veel leesplezier!

 
 

Het gratis E-book “Bevredig ook zonder een partner jouw 9 allergrootste behoeftes!”

 

 
Of jij je er nou bewust van bent of niet, en of je het nou gelooft of niet, je hebt 9 allergrootste behoeftes (basisbehoeftes), waaruit al jouw verlangens en behoeftes voortvloeien.
En het mooie is dat je die 9 basisbehoeftes kunt ontdekken én bevredigen zonder dat je daarvoor een partner nodig hebt!

Hoe meer van deze 9 basisbehoeftes je weet te bevredigen bij alles wat je doet, hoe bevredigender jouw (vrijgezellen)leven zal zijn.
En elke keer dat je jouw tegengestelde behoeftes op één lijn weet te krijgen door met jezelf de dialoog aan te gaan, verdwijnen jouw innerlijke tweestrijd en innerlijke conflicten als sneeuw voor de zon, om plaats te maken voor innerlijke vrede!
Door je bewust te worden van jouw 9 allergrootste behoeftes, kun je zelf ontdekken wat je nog nodig hebt om jezelf meer bevrediging en meer innerlijke vrede te geven, en om nóg gelukkiger met jezelf te worden …

In mijn gratis E-book “Bevredig ook zonder een partner jouw 9 allergrootste behoeftes!”, dat zeer binnenkort verschijnt en nu al aan te vragen is, kun je lezen welke 9 basisbehoeftes je precies hebt en waarom je geen partner nodig hebt om die te bevredigen.
Als je in de toekomst op de hoogte wilt blijven van alle nieuwe artikels, video’s en spreuken op deze website, dan kun je dat eveneens aangeven bij de aanvraag van het E-book.

Ja, ik wil graag een gratis E-book!

  +++ Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld +++

dit veld niet invullen s.v.p.

 
 
 

Gratis blogs

 

 
 

Hoe kijk je écht tegen je vrijgezellenleven aan?
        Ben je niet (helemaal) tevreden over je vrijgezellenleven, dan zie je meer nadelen dan voordelen, en wil je (zo snel mogelijk) je vrijgezellenleven veranderen óf een partner zien te vinden. Maar heb je er weleens bij … Lees verder →

Negen mogelijkheden om met élke vervelende situatie om te gaan
        Er zijn situaties die je helemaal niet wil, maar waar je tóch mee geconfronteerd wordt. En daardoor kun je jezelf machteloos of gefrustreerd gaan voelen. Maar wat dat ook voor een situatie is, je kunt wél … Lees verder →

Van nature heb je als vrijgezel genoeg zelfvertrouwen
        Van nature heb je als vrijgezel genoeg zelfvertrouwen om het leven aan te kunnen. En heb je dan ook geen enkele moeite met de nieuwe en onbekende gebeurtenissen die er in het Nieuwjaar aan zitten te … Lees verder →

Van nature geniet je evenveel van het vrijgezellenleven als van een relatie: ook tijdens de December-feestdagen
        Van nature maakt het jou niets uit of je wel of geen relatie hebt. En heb je dan ook geen enkele moeite met de December-feestdagen. Waarom jou dat van nature niets uitmaakt en hoe dat in … Lees verder →

Hoe meer leuke dingen je op een dag wil doen, hoe MINDER je van je dag geniet
        Vooral als je werk of kinderen hebt, is je dag vaak te kort om alle leuke dingen te doen waar je zin in hebt. De verleiding kan dan ook groot zijn om in de (weinige) tijd … Lees verder →

Bepaal zelf hoeveel jij jezelf met andere mensen wilt delen door van je binnenwereld je ideale kasteel te maken
        Als vrijgezel heb je geen partner met wie jij lief en leed kunt delen. En je ontkomt dan ook niet aan de keuze hoeveel jij jezelf wilt delen met de andere mensen om je heen: familieleden, … Lees verder →

Hoe ver heb jij jezelf uit een onveilige en onzekere buitenwereld teruggetrokken?
        Hoe meer vertrouwen je in jouw buitenwereld hebt, hoe zekerder en veiliger jij je er voelt, en hoe grager je in je buitenwereld komt. Loop je in je buitenwereld aan tegen onzekerheden, risico’s, bedreigingen of gevaren, … Lees verder →

Hoe je de twee obstakels in je binnenwereld kunt overwinnen waardoor je de partner maar blijft mislopen die ergens op deze wereld op jou wacht
        Kun je als vrijgezel maar geen leuke partner vinden, terwijl je daar al jarenlang erg je best voor gedaan hebt? Dan kan dat ontzettend frustrerend zijn, je heel onzeker maken en je na verloop van tijd … Lees verder →

Hoe je als vrijgezel het zelfvertrouwen opbouwt dat jij je prima kunt redden, zelfs tijdens onverwachte of oncomfortabele gebeurtenissen
        Als vrijgezel moet je het uiteindelijk toch in je eentje zien te redden, zonder dat je daarbij kunt terugvallen op een partner. Hoeveel adviezen, steun of hulp je daarbij misschien ook van je omgeving krijgt. Dat … Lees verder →

Waarom jouw vrijgezellenleven de beste gelegenheid is om echt helemaal jezelf te worden
        Geen relatie hebben is de beste gelegenheid om echt helemaal jezelf te leren worden! Om te leren doen wat je wil wanneer je dat wil. En om eerlijk uit te leren spreken wat je denkt, vindt, … Lees verder →

Hoe jouw tijdrovende en oncomfortabele gevoelens je veel tijd kunnen besparen en jouw leven een stuk comfortabeler kunnen maken
        Aandacht aan je gevoelens (emoties) besteden kan op het eerste gezicht veel tijd kosten en daarom tijdsverspilling lijken. Bijvoorbeeld als je tegenzin of weerstand voelt terwijl je bezig bent met verplichtingen. Als je een bepaald doel … Lees verder →

Hoe aantrekkelijk je bent hangt af van het uithangbord dat je als het ware altijd om je nek hebt
        Krijg je als vrijgezel regelmatig aandacht van mannen of vrouwen, dan voel jij je aantrekkelijk en vind je het prima om vrijgezel te zijn. Maar als je nauwelijks of geen aandacht van anderen krijgt, dan steekt … Lees verder →

Als we andere mensen helpen, doen we dat onbewust ook altijd om er zelf beter van te worden
        Als we andere mensen helpen, dan geloven we graag dat we dat puur en alleen voor de ander doen. Dat we puur en alleen uit liefde, genegenheid of medeleven klaar staan voor anderen, en omdat we … Lees verder →

Bevrijd jezelf van alle verplichtingen in 3 eenvoudige stappen
        Als vrijgezel ken je misschien wel het gevoel dat je (regelmatig/steeds) geleefd wordt: je moet op tijd naar bed, op tijd uit bed, op tijd eten en drinken, geld verdienen, boodschappen doen, koken, de afwas doen, … Lees verder →

Hoe een gevoel van machteloosheid toen je partner jou dumpte je leven onnodig kan beheersen, en wat je daaraan kunt doen
        Op het moment dat je partner het met jou uitmaakte (jou dumpte), voelde jij je onbewust onmachtig, machteloos, kwetsbaar of zwak. Jouw partner bepaalde zelfstandig en eigenhandig dat ie jou of de relatie niet meer wilde, … Lees verder →

Hoe je conflicten veroorzaakt door niets te zeggen en niets te doen wat conflicten kan veroorzaken
        Als je onder mensen bent, is het altijd even oppassen wat je zegt en wat je doet. Want wat je zegt en wat je doet kan onbedoeld verkeerd uitgelegd worden of verkeerd vallen. Vooral als je … Lees verder →

Van alleen plezier zoeken of alleen diepgang zoeken naar: plezier maken én diepgang ervaren
        Eén deel van jou (je Genietende Ik) wil zich het liefst de hele dag door blij en vrolijk voelen. Vooral door het voor jou en voor de mensen om je heen lekker licht en luchtig te … Lees verder →

Van alleen op jezelf vertrouwen of alleen op andere mensen vertrouwen naar: op jezelf én op anderen vertrouwen
        Eén deel van jou (je Krachtige Ik) is ervan overtuigd dat je maar beter op jezelf kunt vertrouwen: mensen maken misbruik van je zwakke punten, of benadelen jou, zodra ze de kans krijgen. En een ander … Lees verder →

Hoe zelfredzaam jij bent, hangt af van hoeveel ruimte je jouw Verstandige Ik geeft
        Jouw Verstandige Ik realiseert zich heel goed dat het voor jou als vrijgezel essentieel is om jezelf alleen te kunnen redden. En dus zorgt ze ervoor dat jij voldoende van alles hebt om zelfredzaam te blijven: … Lees verder →

Wat je kunt doen als je iets heel graag wilt doen of zeggen, maar dat fout, slecht of verkeerd vindt
        Hoe meer je doet en zegt wat je graag wilt, hoe gelukkiger jij je voelt. Toch kun je als mens en als vrijgezel hoogstwaarschijnlijk genoeg redenen bedenken om niet alles te doen en niet alles te … Lees verder →

Help jouw Presterende Ik om gas terug te nemen, zodat jij vaker succes hebt, meer innerlijke rust en plezier voelt, en dichter bij jezelf blijft
        Jouw Presterende Ik wil graag al haar doelen bereiken. En daar heeft ze een heel handig foefje voor: ze zorgt ervoor dat ze alleen haalbare doelen stelt. Want als ze bij voorbaat al weet dat een … Lees verder →

Hoe je mensen van nature helpt, vertelt veel over hoe je in het (vrijgezellen)leven staat
      Hoe je mensen om je heen te hulp schiet, verklapt veel over hoe je omgaat met jouw buitenwereld, met gebeurtenissen en met mensen in het algemeen. Het kan zijn dat je mensen ongevraagd helpt: je krijgt zelf … Lees verder →

Breng jouw kritiek op jezelf en jouw kritiek op je omgeving met elkaar in balans
      Als je iets fout, verkeerd of slecht vindt (bijvoorbeeld ongeduld, boosheid, egoïsme of een grote neus), dan vind je dat van nature fout, verkeerd of slecht bij iedereen: bij anderen én bij jezelf. Toch zul je vast … Lees verder →

Stel jouw Beschermende Ik gerust als ze zich weer eens op alles wil voorbereiden wat er mis kan gaan
      Jouw Beschermende Ik wil zich graag de hele dag door veilig en zeker voelen. Daarom bereidt hij/zij zich het liefst continu voor op alles wat er mis kan gaan en op wat je dan moet doen. Bij … Lees verder →

Goedkeuring van andere mensen verdienen is een signaal dat jij jezelf afkeurt
      Zodra jij je in het gezelschap van een of meer mensen onwelkom, ongewenst, ongeliefd of onaantrekkelijk voelt, kun je onbewust de schuld bij jezelf gaan leggen, en bij jezelf gaan denken: “Er is blijkbaar iets mis met … Lees verder →

Waar het gevoel vandaan komt dat je onwelkom, ongewenst, ongewild, impopulair, onaantrekkelijk of ongeliefd bent
      Vanaf het moment dat je geboren werd kwam je in contact met allerlei mensen om je heen. Het kan zijn dat de mensen om je heen over het algemeen negatief reageerden op jouw aanwezigheid: ze negeerden je, … Lees verder →

Hoe makkelijk trek jij ‘foute’ mannen of vrouwen aan?
      Kom jij eigenlijk nooit een ‘foute’ man of vrouw tegen? Of loop jij de ene na de andere ‘foute’ man of vrouw tegen het lijf, met alle gevolgen van dien? Op het moment dat je een ‘foute’ … Lees verder →

Hoe makkelijk vraag jij andere mensen om hulp?
      Vraag je andere mensen makkelijk om hulp, zonder erover na te hoeven denken? Moet je eerst een stuk weerstand in jezelf overwinnen voordat je iemand om hulp kunt vragen? Of eet je nog liever je schoen op … Lees verder →

Hoe de normen en waarden van je Perfectionistische Ik jou een onwrikbare zekerheid geven én jou koppig maken
      Jouw Perfectionistische Ik heeft van nature allerlei normen en waarden: zonder dat ze die stuk voor stuk hoeft te bedenken, en zonder dat ze daar ook maar enige moeite voor hoeft te doen. Ze voelt gewoon automatisch … Lees verder →

Door onze 9 allergrootste behoeftes ontstaan er automatisch 9 Ikken in onszelf
      Als vrijgezel, en als mens, hebben we allemaal 9 universele levensbehoeftes (9 basisbehoeftes): veiligheid, plezier, succes, perfectie, onszelf zijn, harmonie, kracht, kennis en nodig zijn. Ongeacht of we die behoeftes wel of niet erkennen, en of we … Lees verder →

Welke oncomfortabele gevoelens onderdrukken, ontkennen en negeren jouw 9 Ikken?
      Slechts 1 van jouw 9 Ikken houdt van alle gevoelens: hoe meer intense gevoelens er zijn, hoe meer jouw Gevoelige Ik opleeft (het gevoel krijgt dat ze leeft). Ongeacht om wat voor soort gevoelens het gaat. Maar … Lees verder →

Waarom jouw Gevoelige Ik zich een buitenbeentje voelt tussen alle stelletjes om jou heen
      Als bijna iedereen om jou heen een relatie lijkt te hebben, dan kan jouw Gevoelige Ik zich eenzaam en een buitenbeentje gaan voelen. In haar beleving hebben al die andere mensen blijkbaar een bepaalde eigenschap waardoor zij … Lees verder →

Hoeveel vertrouwen in andere mensen hebben jouw 9 Ikken?
      Geen vertrouwen Mensen halen me uit mijn kracht Jouw Krachtige Ik is er volledig van overtuigd dat het slecht met haar afloopt zodra ze haar vertrouwen schenkt aan andere mensen. Zodra mensen haar zwakke plekken ontdekken of … Lees verder →

Hoe je Beschermende Ik jou onbedoeld angstiger maakt, door zichzelf voor te bereiden op alles wat er mis kan gaan
      Jouw Beschermende Ik wil zich graag de hele dag door veilig en zeker voelen, en zichzelf beschermen tegen alles wat er maar mis kan gaan. Zeker met al die risico’s, gevaren en bedreigingen die tegenwoordig op de … Lees verder →

De 10 meest voorkomende innerlijke conflicten bij het maken van een keuze
      Zodra je twijfel of weerstand voelt bij het maken van een keuze, zit je in een innerlijk conlict: minimaal 2 van jouw 9 Ikken hebben tegengestelde of conflicterende belangen, en hebben daarom een voorkeur voor verschillende mogelijkheden. … Lees verder →

Welke eisen stellen je 9 Ikken aan je goede voornemens?
      Nu er weer een nieuw jaar is aangebroken waaraan je met een schone lei kunt beginnen, heb je jezelf wellicht al een aantal dingen voor 2017 voorgenomen. Zodra al je 9 Ikken achter deze goede voornemens staan, … Lees verder →

De Kerst met andere mensen doorbrengen of alleen?
      Zodra de Kerstdagen aanbreken, kom je onbewust voor een keuze te staan: ga ik beide Kerstdagen samen met andere mensen doorbrengen, ga ik één Kerstdag met andere mensen vieren, of blijf ik beide Kerstdagen alleen? Jouw 9 … Lees verder →

Jouw 9 Ikken bepalen hoeveel innerlijke vrede en hoeveel bevrediging je voelt
      In jouw binnenwereld zitten 9 verschillende Ikken verscholen: Jouw Perfectionistische Ik: Deze Ik wil jou en je omgeving zo volmaakt mogelijk maken. Ze heeft dan ook een oordeel over alles en iedereen, inclusief over jouzelf. Hij/zij bepaalt … Lees verder →

Waarom trek ik toch steeds een ‘foute’ man of vrouw aan?
      Van diverse vrijgezellen krijg ik de vraag: “Waarom trek ik toch steeds een dominante, oneerlijke, controlerende, beperkende, agressieve en ‘foute’ man aan, die in het begin zo lief is?”. En uiteraard had dit ook de vraag kunnen … Lees verder →

Alles stap voor stap doen in het hier-en-nu of altijd vijf stappen vooruit denken?
      Altijd vijf stappen vooruit denken kan heel efficïent en effectief zijn. En het geeft je een stuk helderheid wat je kunt verwachten en wat je precies gaat doen. Maar alles heel strak vijf stappen vooruit plannen kan … Lees verder →

Hoe je onbewust mensen blijft aantrekken met wie je bewust niets te maken wil hebben
      Loop jij in je relaties of in je werk regelmatig tegen dezelfde soort mensen aan? Tegen mensen die je relaties, je werk of zelfs je leven lijken te vergallen? Bijvoorbeeld narcistische, dominante, egoïstische, starre, gesloten, agressieve, onvoorspelbare, … Lees verder →

Hoe je in 6 verschillende levensfases krassen, deuken en kleerscheuren kunt oplopen
      Hoe verschillend we als vrijgezel ook kunnen zijn, in ons leven hebben we allemaal dezelfde fases doorgemaakt. Als een zeilboot zijn we door 6 verschillende levensfases heen gezeild. Hoe voorzichtig we daarbij onderweg ook waren, we liepen … Lees verder →

Een pijnlijke gebeurtenis is een uitnodiging om je masker af te zetten en je ware gezicht te laten zien
    Als kind merkte je waarschijnlijk al gauw dat het leven niet altijd gaat zoals je wil: je kreeg en krijgt lang niet altijd de invloed, de zekerheid en de waardering die je zoekt. Elke keer dat je niet … Lees verder →

Hoe je onbewust je lichaam zo blokkeert dat je nog maar weinig energie overhoudt
    Als persoon heb jij allerlei behoeftes. Maar als lichaam mag je die van jezelf niet allemaal bevredigen. Je lichaam mag van jou bepaalde dingen niet doen en niet zeggen, om bepaalde risico’s (bijvoorbeeld op falen of afwijzing) te … Lees verder →

Hoe open sta jij voor contact en nabijheid?
      Zodra je iemand voor de eerste keer ontmoet, heb je geen idee hoe het contact gaat verlopen en hoe goed het gaat klikken. Zo’n eerste contact is onbewust dan ook best wel spannend: je voelt je wat … Lees verder →

Hoe je uit pijn jezelf terugtrekt en eenzaam wordt
      Op elke ervaring die je opdoet in je buitenwereld of binnenwereld plak je zonder dat je het doorhebt en sneller dan snel een etiket: “Comfortabel” of “Oncomfortabel”. Alle ervaringen die je op een bepaald moment oncomfortabel vond … Lees verder →

5 redenen om de ideale partner voor jezelf te worden
    Heb je er als vrijgezel weleens over gedacht om de ideale partner voor jezelf te worden? Waarschijnlijk niet. Toch heeft dat wel allerlei voordelen: Je vindt gegarandeerd je ideale partner! Het kan veel tijd, geld en moeite kosten … Lees verder →

Door welke comfortbril kijk jij naar je (vrijgezellen)leven?
      Zonder dat je het doorhebt kijk je elk moment van de dag met een bepaalde mentale bril naar jezelf, je omgeving en je (vrijgezellen)leven. Bepaalde situaties wil je wel en keur je goed. En andere situaties wil … Lees verder →

Als vrijgezel ken je jezelf maar voor 5 procent
      Als vrijgezel heb je al behoorlijk wat levenservaringen achter de rug. En hoe meer levenservaringen je opdoet, hoe beter je jezelf leert kennen. Je kent jezelf inmiddels dan ook al behoorlijk goed. Toch? Nou, om eerlijk te … Lees verder →

Je boosheid is een onbewust signaal dat je meer invloed in je (vrijgezellen)leven wil
      Boosheid is een emotie die in je omgeving meestal niet zo erg gewaardeerd wordt: als je bijvoorbeeld boos uitvalt naar je leidinggevende, partner, huisbaas of een winkelmedewerker dan maak je in je eigen ogen waarschijnlijk meer kapot … Lees verder →

Je hebt slechts 1 angst in je (vrijgezellen)leven
      In totaal zijn er maar 9 basisangsten waar je in je vrijgezellenleven en liefdesleven tegenaan kunt lopen: Onzekerheid (over wat er in de toekomst gaat gebeuren en hoe je daarmee het beste om kan gaan) Falen (je … Lees verder →

Hoe je onprettige emoties op een prettige manier kunt toelaten
      Als vrijgezel krijg je eens in de zoveel tijd slecht nieuws voor je kiezen. Nieuws dat meteen onprettige emoties in je losmaakt zodra je het hoort: verdriet, teleurstelling, woede, machteloosheid, verbijstering of iets anders. En die losgemaakte … Lees verder →

Schep orde in de chaos van je emoties
      Een groot deel van mijn leven wist ik niet wat ik met mijn emoties aan moest. Ze konden me ineens, onverwachts en op een ongelegen moment, overvallen. En soms waren ze zo heftig dat ik me overspoeld … Lees verder →

Date regelmatig met jezelf om meer van je vrijgezellenleven te genieten
      Als je een leuk iemand tegenkomt met wie het klikt, dan kun je regelmatig met haar of hem gaan daten. Tijdens elke date praat je met elkaar, doe je leuke dingen en maak je het gezellig. En … Lees verder →

Je agenda volproppen met leuke dingen is geen garantie voor plezier
      Tegen een plezierig vrijgezellenleven zeg je vast geen “Nee”. En de meest voor de hand liggende manier om te garanderen dat je jouw hele vrijgezellenleven plezier zult hebben is: je agenda volproppen met leuke dingen. Als je … Lees verder →

Hoe veilig maak jij het voor jezelf?
      Tot mijn 18e voelde ik me heel onveilig in mijn buitenwereld. Ik werd bekritiseerd bij alles wat ik deed. Zelfs als ik rustig op een stoel zat, kreeg ik bijvoorbeeld te horen dat ik ‘op de verkeerde … Lees verder →

De sleutel tot een verwerkt verleden, een werkend heden en een verwerkelijkte toekomst
      Zonder een fijne relatie met jezelf heb je een minder werkend heden, kun je maar de helft van je verleden verwerken, en verwerkelijk je jouw toekomstdroom maar voor de helft. Een minder goed werkend heden Je neemt … Lees verder →

Geef jezelf meer aandacht door minder in je buitenwereld op te gaan
      Als je een relatie met een partner op wil bouwen, is het nodig om regelmatig aandacht aan je partner te besteden. En als je een relatie met jezelf wil opbouwen, dan ontkom je er niet aan om … Lees verder →

Je Innerlijke Partner kan je helpen om grote of lastige beslissingen te nemen
      Veel vrijgezellen gaan op zoek naar een partner buiten zichzelf. Maar zoals je hebt kunnen lezen in blog Sinds je geboorte heb je al een Innerlijke Partner heb je sinds je geboorte al een Innerlijke Partner. En … Lees verder →

Sinds je geboorte heb je al een Innerlijke Partner
      Het vinden van een partner buiten jezelf (je “Uiterlijke Partner”) kan veel tijd kosten. Om te voorkomen dat je hem of haar misloopt, moet je op het juiste moment op de juiste plek zien te verschijnen. En … Lees verder →

Dankzij je Innerlijke Partner hoef jij je nooit meer eenzaam te voelen
      Je Innerlijke Partner (het deel van jezelf waar jij je nog niet bewust van bent, en waar je een relatie mee kunt opbouwen) is altijd bij je, waar je ook gaat of staat. Het is namelijk een … Lees verder →

Je Innerlijke Partner helpt je continu om je allergrootste behoefte te vervullen
      Veel vrijgezellen gaan op zoek naar een partner buiten zichzelf. Maar zoals je hebt kunnen lezen in blog Sinds je geboorte heb je al een Innerlijke Partner heb je sinds je geboorte al een Innerlijke Partner. En … Lees verder →

Mijn partner ging vreemd
      Het zal je maar gebeuren. Je denkt een stabiele relatie te hebben, en voelt je veilig en zeker. Misschien vielen je de laatste tijd wel wat dingetjes op die anders dan anders waren. Maar je vertrouwde je … Lees verder →

Jouw Innerlijke Overlever bepaalt hoe lang je last blijft houden van je verbroken relaties
      Jouw Innerlijke Overlever (het deel van jouzelf dat koste wat het kost wil overleven: zie ) ziet een relatie als iets wat overleefd moet worden. En “in een relatie overleven” is voor haar: ervoor zorgen dat deze … Lees verder →

De oorzaak van al jouw mislukkende voornemens
      In jouw (vrijgezellen)leven tot nu toe heb jij jezelf allerlei dingen voorgenomen. En er zullen vast nog allerlei voornemens volgen. Op Nieuwjaarsdag die nu al steeds dichterbij komt, op momenten dat jij nieuwe ideeën opdoet, en op … Lees verder →

Wel of niet een relatie met jezelf opbouwen?
      Of je nou wel of niet de rest van jouw leven vrijgezel wil blijven, op dit moment ben je wél vrijgezel. Dat is de realiteit en een gegeven waar je op dit moment niet omheen kunt. Uiteraard … Lees verder →

Soms heb je een diep dal nodig voordat je weer omhoog kunt klimmen
      Als vrijgezel heb jij zonder dat je het doorhebt 1 behoefte die je altijd (24 uur per dag, 7 dagen in de week) bevredigd wil hebben: jouw basisbehoefte (zie ook: De sleutel en oplossing voor elk moeilijk … Lees verder →

Hoe je aan iets nieuws kunt beginnen door het oude niet meer te herhalen
        Als vrijgezel heb je een bewustzijn: het deel van jouw geest dat waarneemt, denkt, voelt, fantaseert en herinnert. En daarmee kun je bewust het besluit nemen om vanaf nu aan een nieuw hoofdstuk van jouw levensverhaal … Lees verder →

Met een doelgericht onderbewustzijn kun je nooit ontspannen en brand je op
      Als vrijgezel draai je (bijna) overal alleen voor op en heb je het elke dag erg druk. Eens in de zoveel tijd heb je dan ook dringend behoefte aan ontspanning. Tenminste, dat denk je.   Wil jij … Lees verder →

Zijn jouw zelfverwijten wel terecht nadat jouw partner het uitmaakte?
      Ik heb een hekel aan liegen. Toch heb ik in het verleden een keer flink gelogen tegen de ouders van mijn toenmalige vriendin. Ik was namelijk doodsbang dat ze anders het huis uitgezet zou worden. Met mijn … Lees verder →

Hoe je kunt stoppen met alleen maar overleven
      Zoals ik in blog Wat is jouw dilemma met willen en moeten? al aangaf, zitten we als vrijgezel continu in een dilemma met willen en moeten. En daardoor kan het lijken alsof we alleen maar bezig zijn … Lees verder →

Recept voor vriendschap met jezelf
      Ons bewustzijn (het enige deel van onze geest dat we kennen en dat we daarom “ik” noemen) is de kapitein van ons lichaam. En ons onderbewustzijn (het deel van onze geest waarvan we ons niet bewust zijn, … Lees verder →

Ben jij in je vrijgezellenleven gesprongen of geduwd?
        Het vrijgezellenleven is te vergelijken met een vallei in een berglandschap. Je springt er uit eigen wil in, of je wordt er tegen jouw wil in geduwd. Je belandt in een heerlijke oase, in een kale … Lees verder →

Positief denken: doe het met mate én regelmatig
      Als je als vrijgezel alleen maar ziet wat er mis gaat, wat er mis kan gaan en wat je mist, dan word je steeds ontevredener, bezorgder en ongelukkiger. Positief denken is dus onmisbaar voor een gelukkig vrijgezellenleven. … Lees verder →

Hoe gelijkwaardig voel jij je bij andere mensen?
      Als vrijgezel ontkom je niet aan contact met andere mensen. Zelfs als je altijd online je boodschappen doet, dan nog heb je contact met de postbode of met jouw buren om je pakje in ontvangst te nemen. … Lees verder →

Alles zelf doen maakt jou niet alleen onafhankelijk en sterk, maar ook uitgeput en eenzaam
      Ervoor zorgen dat je niemand nodig hebt, lijkt alleen maar voordelen te hebben. Toch heeft het ook enkele grote nadelen: je raakt steeds meer uitgeput, je stoot mensen ongemerkt af, en je kunt je steeds eenzamer gaan … Lees verder →

Leef mee en onderhandel als je gedumpt bent
      Als je gedumpt bent, heb jij pijn en heeft jouw partner pijn. Verplaats je in hem of haar, en uit je gevoelens. Spreek vervolgens uit wat jijzelf anders had willen doen, en wat jij jouw partner graag … Lees verder →

Is de keuze die ik nu gemaakt heb wel de juiste?
      Daar sta je dan. Net als de persoon op het plaatje heb je zojuist een keuze gemaakt. Maar je durft je hoofd er niet om te verwedden dat dit de juiste keuze is voor jou. In het … Lees verder →

Welke invloed wil jij op jouw omgeving hebben?
      Als vrijgezel heb jij meer met de keizers op de plaatjes gemeen dan je in eerste instantie misschien denkt. Net als hen heb jij namelijk ook een keizerrijk: een aantal plekken op deze wereld waarop jij een … Lees verder →

Hoe je als vrijgezel een lichtpunt kunt zijn voor andere mensen
        Als vrijgezel heb je geen partner voor wie je iets betekent. Maar zonder een partner die jouw onverdeelde aandacht wil, heb je wel de tijd en ruimte om iets te betekenen voor veel verschillende mensen. Net … Lees verder →

Je verbroken relatie: een vloek of een zegen?
        Je vorige relatie (de toren op het eerste plaatje) leek misschien lange tijd sterk en onwankelbaar: het was in jouw ogen gebouwd op een stevig fundament van liefde (de rots op het plaatje). Met veel tijd, … Lees verder →

Laat jij je behoeftes een stille dood sterven, of tot volle bloei komen?
      Op elk moment van de dag kan er een behoefte in je naar boven komen. Bijvoorbeeld de behoefte aan plezier, rust, energie of gezelligheid. Als vrijgezel hoef je op dat moment geen rekening te houden met de … Lees verder →

8 stappen om te herstellen van een gebeurtenis uit het verleden
      Uitspraken zoals “Gebeurd is gebeurd”, “Ik leef nu” of “Terugkijken heeft geen enkele zin” klinken op zich heel mooi. Toch is het loslaten van je verleden niet altijd zo makkelijk. Van een vervelende gebeurtenis in je verleden … Lees verder →

In welke vicieuze cirkel zit jij de hele dag?
      In Wat voor soort vrijgezel ben jij? kun je lezen dat er in mijn ogen 9 soorten vrijgezellen zijn. Mijn blog De sleutel èn oplossing voor elk moeilijk moment: jouw verborgen basisbehoefte legde uit dat elk van … Lees verder →

Hoe praat jij met jezelf?
      De blog Wat voor soort vrijgezel ben jij? gaf jou een indicatie welk soort vrijgezel jij weleens zou kunnen zijn. Nu je dit weet, heb je meteen een indicatie hoe jij met jezelf praat. En hoe je … Lees verder →

Waarom heb jij behoefte aan seks?
      De blog Wat voor soort vrijgezel ben jij? gaf jou een indicatie welk soort vrijgezel jij weleens zou kunnen zijn. Nu je dit weet, heb je meteen een indicatie wat jouw belangrijkste reden is om op zoek … Lees verder →

Wat is jouw dilemma met willen en moeten?
      De blog Wat voor soort vrijgezel ben jij? gaf jou een indicatie welk soort vrijgezel jij weleens zou kunnen zijn. Nu je dit weet, heb je meteen een indicatie wat jouw dilemma is met willen en moeten. … Lees verder →

Wat zijn jouw hoofdvoornemens voor elk Nieuwjaar?
      De blog Wat voor soort vrijgezel ben jij? gaf jou een indicatie welk soort vrijgezel jij weleens zou kunnen zijn. Nu je dit weet, heb je meteen een indicatie wat voor soort voornemens jij hebt als er … Lees verder →

Wat is de hoofdreden dat het jou weleens teveel wordt?
      De blog Wat voor soort vrijgezel ben jij? gaf jou een indicatie welk soort vrijgezel jij weleens zou kunnen zijn. Nu je dit weet, heb je meteen een indicatie waarom het soms allemaal weleens even wat teveel … Lees verder →

Meer fijne momenten door: van jouw basisbehoefte jouw levensdoel te maken
      We zijn allemaal onbewust een expert op het gebied van onze basisbehoefte! In mijn blog De sleutel èn oplossing voor elk moeilijk moment: jouw verborgen basisbehoefte zagen we dat wij onbewust 24 uur per dag en 7 … Lees verder →

Meer fijne momenten door: alleen zijn en samenzijn af te wisselen
      Als wij als vrijgezel net zo graag in ons eentje zijn als in het gezelschap van andere mensen, wisselen wij het alleen zijn en samen zijn regelmatig af en voelen we onszelf daar fijn bij. We kunnen … Lees verder →

9 stappen om te herstellen van een verbroken relatie
      Een verbroken relatie levert (behalve misschien een stukje opluchting of zelfs blijheid) ook altijd pijn op (zie ook mijn blog Weetjes over: Oud zeer van verbroken relaties). Wat ook de oorzaak is en wie het ook uitgemaakt … Lees verder →

Weetjes over: Oud zeer van verbroken relaties
        De pijn van een verbroken relatie verdwijnt niet als je doet alsof het er niet is, als jij jezelf continu afleidt met plezierige dingen of als jij jezelf halsoverkop in een nieuwe relatie stort. Het raakt … Lees verder →

Weetjes over: Dingen in je eentje doen
        In je eentje dingen doen kan heel ongemakkelijk voelen (b.v. alleen eten in een restaurant). Als je dit ongemak verduurt en door blijft zetten, wordt het steeds makkelijker en ga je er steeds meer de voordelen … Lees verder →

Welke verklaring geef jij voor het vrijgezel zijn?
      Als vrijgezel hebben wij allemaal onze eigen (onbewuste) verklaring waarom we nog steeds vrijgezel zijn en nog niet de relatie hebben die we graag willen. Deze verklaring hebben we misschien wel en misschien niet getoetst. En deze verklaring klopt misschien wel … Lees verder →

Weetjes over: Bij jezelf terecht kunnen
    Je bent altijd en overal in jouw eigen gezelschap en kunt nooit aan jezelf ontsnappen. Dat betekent dat je dus op elk moment van de dag bij jezelf terecht kunt!   Je bent de enige die al jouw … Lees verder →

De sleutel én oplossing voor elk moeilijk moment: jouw verborgen basisbehoefte
  De sleutel tot al jouw moeilijke momenten !! In mijn blog De oorzaak van elk moeilijk moment: jouw innerlijke verlanglijst legde ik uit dat jij als vrijgezel een fijn moment hebt als alle verlangens op jouw innerlijke verlanglijst genoeg … Lees verder →

Wat was jouw hoofdreden om vorige relaties te verbreken?
      Veel mensen om ons heen vinden het maar raar of egoïstisch dat wij als vrijgezel geen relatie hebben. Toch zijn deze zelfde mensen in hun eigen relatie vaak niet zo gelukkig als ze graag zouden willen, zoals … Lees verder →

Wat is jouw hoofdreden om een relatie aan te gaan?
      Als vrijgezel kun je op een gegeven moment overwegen of besluiten om (opnieuw) een relatie aan te gaan, en om dus te stoppen met jouw vrijgezellenbestaan. Een belangrijke reden hiervoor is hoogstwaarschijnlijk een reden die jij met alle vrijgezellen deelt: … Lees verder →

Wat is jouw hoofdreden om vrijgezel te blijven?
      Als je een indicatie hebt welk soort vrijgezel jij bent (zie mijn blogs Wat voor soort vrijgezel ben jij?, 9 soorten moeilijke momenten en 9 soorten omgang met moeilijke momenten), dan heb je automatisch een indicatie waarom jij als vrijgezel besluit om … Lees verder →

Welke soorten ex-partners heb jij?
      Hieronder staan 9 soorten ex-partners waarmee jij in het verleden mogelijk een relatie bent aangegaan. Tijdens elke vorige relatie had jouw partner 24 uur per dag en 7 dagen per week een bepaalde basisbehoefte, die bepaalde wat … Lees verder →

Wat voor soort vrijgezel ben jij?
      In blog Als vrijgezel ken je jezelf maar voor 5 procent werd uit de doeken gedaan dat je jezelf als vrijgezel waarschijnlijk maar voor 5 procent kent. En deze blog geeft jou een eerste indruk welk soort vrijgezel jij … Lees verder →

5 stappen om met moeilijke momenten om te gaan
      Als jij even een moeilijk moment hebt, dan kun je (ongeacht de soort vrijgezel die jij bent!) de volgende stappen zetten om ermee om te gaan:   Stap 1: Geef aan jezelf toe dat dit moment moeilijk voor jou is. En neem even de … Lees verder →

Voordelen van het vrijgezellenleven
      Hieronder staan voordelen van het vrijgezellenleven die op mijn Facebook-pagina (http://www.facebook.com/DeVrijgezelcoach) te vinden zijn. Als je op de blauwe voordelen klikt, zie je de bijbehorende Facebook-pagina. Welke van deze voordelen herken jij? En welke voordelen zou jij … Lees verder →

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *